ACIDO FÓLICO
Acido fólico é a vitamina b9 a vitamina da fertilização, essa vitamina nosso corpo não produz, ela atua no nosso organismo fazendo com que todo processo inflamatório tenha uma diminuição, essa vitamina tem o poder de deixar os óvulos mais saudáveis.
O acido fólico funciona no nosso corpo da seguinte maneira: ele é levado ate a corrente sanguínea então o nosso organismo o processa e envia partículas dele para onde o acido fólico atua que é: parte reprodutora, cérebro e fortificando os ossos.
Ajuda também para o crescimento do ovulo para que ele seja mais saudável.
O acido fólico quando indicado para a gravidez a melhor forma é em comprimidos.
Alimentos que contém acido fólico: couve, agrião, almeirão (ou seja folhas bem verdes) frutas: abacaxi, laranja. Carnes: figado, carnes vermelhas. Vegetais: couve, brócolis. Feijão, lentilha e gema do ovo.
O acido fólico ajuda no desenvolvimento do tubo neural diminuindo em 80% as doenças causadas pela má formação do tubo neural, sendo elas: doença do lábio leporino ou fenda palatina, cardiopatias, aborto espontâneo, síndrome de down, reduz a pré eclampsia ( hipertensão na gravidez) anencefalia, meningocele ou espinha bífida, diminui a chance das mulheres que tem pré disposição a ter câncer de mama e de cólon intestinal a desenvolverem essas doenças.
Previne a anemia durante a gravidez ajuda no crescimento celular da placenta.


